人間の健康には、消化の吸収を助けたり病気と戦う役割を担う「善玉菌」と、炎症や発がん性物質を作る「悪玉菌」のバランスが影響していますが、この2つのバランスを整えてくれるのが「乳酸菌」です。ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、善玉菌を増やす手伝いをしてくれる、健康維持にはかかせない強力な助っ人です。今回は体調維持に効果的な、ネットで評価されているヨーグルトドリンクを厳選してご紹介します。
目次
カルピス由来の乳酸菌が働く「赤いお守り」
カルピス 守る働く乳酸菌 L-92
「赤いお守り」というキャッチコピーで知られているこちらの商品。選び抜かれた「L-92乳酸菌」を閉じ込めた、体調維持に効果的なヨーグルトドリンクです。「L-92乳酸菌」とは。「カルピス」に由来する長年の乳酸菌研究により選び抜かれた乳酸菌のこと。脂肪ゼロで100mlと小振りなのでダイエット中の方でも気軽に飲みやすいのでおすすめです。
【詳細情報】
内容量：100ml
低糖＆カロリー控えめで罪悪感なく飲み続けられる
明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー
世界22か国から名だたる有名飲料メーカーがエントリーした「ベスト・ヘルス・ドリンク賞」で、ベスト・ヘルス・ドリンク部門の最優秀賞を獲得したヨーグルトドリンク。明治乳業の乳酸菌研究で、選び抜かれた「1073R-1乳酸菌」を配合しており、低糖・低カロリーで飲みやすいと評判です。明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプと比較すると、カロリーは33％、糖類は44％もカットされています。
【詳細情報】
内容量：112ml
お腹周りが気になる方にオススメ！
明治 プロビオ ヨーグルト PA-3 ドリンクタイプ
プリン体で悩んでいる方におすすめなのが、PA-3乳酸菌を配合したこちらのヨーグルトドリンク。PA-3乳酸菌が尿酸値の上昇を抑えるとして、機能性表示食品の届出がなされています。さわやかな酸味と程良い甘みが感じられ、すっきり飲みやすいので毎日飲んでも飽きることはありません。低糖・低カロリーなので、安心して飲み続けられます。お腹周りが気になる方は規則正しい食生活とほどよい運動を心がけながら、こちらのドリンクをプラスしてみてはいかがでしょうか。
【詳細情報】
内容量：112ml
これ一本で気軽に「鉄活」！プルーン味ですっきり美味しいドリンク
森永 1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン
大量購入に最適な、常温保存可能なヨーグルトドリンク。いつもの朝食に１本プラスすれば、忙しい朝でも気軽に鉄分を補給できます。鉄分入りのドリンクは飲みにくいものもありますが、こちらはプルーン味なのでクセがなくすっきり飲みやすいのでオススメです。1本125mlの飲み切りサイズなので、お仕事や外出先に持ち歩いても邪魔になりません。
【詳細情報】
内容量：125ml
身体の消化液による影響をうけにくい強い乳酸菌を配合
ハウスウェルネスフーズ まもり高める乳酸菌 ドリンク With
ハウス食品グループが研究を重ねてきた独自の乳酸菌「まもり高める乳酸菌L-137」を配合した爽やかなヨーグルト風味のドリンク。生きている乳酸菌は様々な環境要因でその性質が変化してしまいますが、ハウスの乳酸菌L-137は加熱処理をすることにより、乳酸菌L-137の性質の安定化に成功。そのため、常温保存も可能です。
【詳細情報】
内容量：100ml
1日1本でOK！ 体調維持に役立つ「ヨーグルトドリンク」5選 - GetNavi web
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